针对现在运动护具的流行，在跑步时戴护膝对于膝盖处受伤的人作用非常大的，我们普通人能不戴就不戴。
而膝盖处有伤的戴护膝对膝盖是相当有好处的，特别是对抗性强的运动，比如说篮球应动员，尤其需要佩戴护膝。
由于运动离不开关节的转动和冲击，容易对膝盖关节造成损伤，护膝贴合着膝盖在运动过程中能较好的调整膝部运动幅度，减小抗击冲力，避免运动时受伤。
护膝对膝盖的作用：
保暖：膝部到冬天关节还算比较脆弱的，可以用护膝给膝部保暖，棉质和柔软的护膝，保证膝部正常的血液循环，保暖的话最好选羊毛护膝，可以抗风湿,关节炎,防摔伤,质地细密,柔软.包暖性能好。
老年人冬季外出戴着可保护膝盖防止关节炎，长期坚持佩戴能很好的防治风湿膝部病症。
保健运动防护：在运动当中由于各种不同的姿势容易对膝盖关节造成各种损伤或拉伤，护膝贴合着膝盖在运动过程中稳固膝部。
并且引导股四头肌收缩，并且提高股四头肌极品的拼命干效率来降低膝关节疼痛，一些市面上的护膝提高加压效果更好能有效分散膝部承受的压力，减少运动创伤的可能性。
制动牵引拉伸作用:膝关节是上下腿骨交接的地方，中间有半月板（半月板，这是两片半月型的软骨，位于股骨和胫骨相交处，它的作用就如软垫，用来分散重量。
此外，还有关节软骨，它们就像平滑的弹力内衬，覆盖在膝部会合的骨顶端，使骨端相对运动时的摩擦减到最小。
不过，这两类软骨只能消减一定量的撞击力，前面有髌骨，髌骨是由两条肌肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动，在正常的生活中，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动。
由于运动给膝盖施加了过多的压力，很容易使髌骨被牵移离开原有部位，从而引发膝关节部位的疾病。而带上护膝则能将髌骨固定在相对稳定的位置上，以保证其不轻易受伤害。
以上说的是在膝关节没有受伤时护膝的轻度制动作用，在膝关节受伤之后，使用重度制动的护膝可以减少膝盖的弯曲，从大腿到小腿维持在一条直线上，减少膝关节的弯曲，从而保护膝关节不再加重病情。
参考资料：百科-护膝
戴妃护肤品适合多大的人用 
2024-11-27 08:23:59
提问者: 仙哒哒的仙姑
主要是根据自己的肤质选择：一、根据肌肤情况选择护肤品不要被成套“套牢”。人们在选购护肤品时往往存在两种现象，一是“跟风”，看到别人用得好，自己也跟着买，不看成分功能。能遇到真正适合自己的护肤品自然好，但多数情况下没这么幸运，不适合自己的护肤品就像鸡肋，食之无味、弃之可惜。还有一种是听专柜导购员的推荐。导购员通常会根据品牌主推的系列来进行主观销售，宣称唯有他们的产品才是万能的，而且卖出一件送一件，多...家用跑步机价格多少钱 如何选购家用跑步机
2024-11-27 20:08:42
提问者: 三三
1、跑步机的电机。跑步机的电机也就是马达，是跑步机的动力来源，跑步机的马力越大，可以带动的跑步带面积也越大，也越能承受更高的体重。2、跑步机带的面积大小。也就是跑步机上滚动的条带，这个决定了你跑步时的舒适度，你一定重要要关注跑步带面积的大小，左右宽度及前后长度都要够，否则无法自然迈开步伐，跑起来别扭不顺畅，更容易跌倒，增加你受伤的可能性。3、跑步机避震效果。跑步过程中，会产生反作用力，跑得越快，反...一双nike的护膝大概多少钱？
2024-11-27 12:34:42
提问者: 和歪果仁说英语
昆明世纪城：官渡区金源大道新时代百鞋广场a00号昆明中汇：北京路1127号中汇商业中心b1 昆明的耐克工厂店你可以去那边寻一下耐克护膝怎么样
2024-11-27 01:50:34
提问者: Roterry
耐克护膝一般般吧，没有什么科技，起一定的保护作用。普通护膝推荐迈克达威，如果钱不是问题，鲍尔芬最好~nike的护膝大小问题
2024-11-27 15:34:20
提问者: Andre
不会，我也有那种护膝，我的比较紧。其实护膝主要是保护膝盖不会扭伤或是拉伤，所以稍微松一点没有关系。护膝的好处与坏处
2024-11-27 05:48:36
提问者: 我是Zizi呀
护膝的好处：有保暖、避免因受凉而引起膝盖损伤的功能，还能保护关节，防止意外受伤。一些人在运动时，也常戴着运动护膝，怕膝关节受伤。护膝坏处：一方面，中老年人肌肉本就开始萎缩，长期佩戴护膝，肌肉过于依赖护膝的力量，得不到锻炼，关节无法去适应外界环境，久而久之就会如同温室的花朵，越来越衰弱、越来越没劲。另一方面，患有骨关节炎的患者，长期佩戴护膝，反而不利于膝关节周围的血液循环，影响关节活动。扩展资料：护...跑步机上到震动带有减肥的作用吗？
2024-11-27 18:43:52
提问者: _幼稚园的贺可可
没用 振一会儿就很痒 哪一块儿的肉都很痒 而且振时间长了 那块儿的肉会疼两三天大家平时跑步运动会戴着表吗
2024-11-27 02:27:35
提问者: ?33想要去火星?
手机都带着呢，挎个腰包打篮球 时 带护膝的好处 ?
2024-11-27 15:34:08
提问者: 慧元.
关节处骨头之间是靠皮肉包裹和连接的，弹性的肌肉和筋等等，对骨关节处的保护必竟是有限的，在大运动量下，关节处运动频繁并变的疲劳，保护能力就下降了，尤其是高强度冲击或负重时，关节很有可能发生错位，并且肌腱等也有可能拉伤。 所以护膝等东西就好像是给关节处加了一幅人造的皮肉，将那些地方裹紧，这样关节运动时，错位、拉伤的概率就被减小了。求采纳亿健跑步机怎么样？好用吗
2024-11-27 11:26:04
提问者: 孟子曰 ?
你想要什么价位的啊？我对这个还是比较了解的特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。