各种鱼含多少大卡热量

尘埃 2024-05-19 11:24:26
最佳回答
鱼的热量同主食以及其他肉类的热量比较起来,是要低的!
  下边列出常见鱼类的热量表。
  白带鱼 热量 1块(80克/块) 106大卡
  鲳鱼1块(140克/块) 216大卡
  春鱼1块(120克/块) 212大卡
  鲽鱼(块) 1块(150克/块) 153大卡
  鲽鱼(条) 1条(200克/条) 112大卡
  鲑鱼1块(120克/块) 200大卡
  鲑鱼卵 1匙(25克/匙) 68大卡
  虹鳟鱼 1条(190克/条) 185大卡
  黄血鱼 1条(340克/条) 312大卡
  鸡鱼1条(260克/条) 160大卡
  夹竹鱼 1条(180克/条) 156大卡
  鱿鱼1条(60克/条) 32大卡
  鳕鱼1块(100克/块) 70大卡
  梭鱼 热量 1条(170克/条) 129大卡 20210311
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