煎鸡蛋温度约为180°c~240°c,属于高油温。此时,油面翻动转向平静,有青烟,用勺搅动时有声响,若将筷子置于其中,筷子周围会有大量气泡,并有噼里啪啦的响声。原料下锅后,周围出现大量气泡,并带有轻微的油爆声。
七成油温煎出的荷包蛋,外皮金黄酥脆、蛋黄溏心。
扩展资料:
家庭烹调油温:
家庭烹调时,油的温度最好控制在中油温,即120℃~180℃的五六成热油,如果超过该温度,油脂易产生**物以及其他有害物质,还可能导致油着火,带来安全隐患。油温在70℃以上时,蔬菜中的水溶性维生素就会被破坏;油温达到180℃~200℃,人体所需的各种脂肪酸也会被氧化破坏,使食用油的营养价值降低。
如果油温继续升高,油脂会氧化产生**脂质,这种物质在肠道内会阻碍人体对蛋白质和氨基酸的吸收,如果在饮食中长期摄入**脂质并在体内积蓄,会加快人体的衰老速度,甚至还会诱发**;油温达到150℃~200℃时,油烟中的致癌物浓度较高。因此,平时家中烹调,应少用高温油。
参考资料来源:人民网-三四成热软炸五六成热快炒 每种烹调都有最佳油温
20210311特别声明:本网为公益网站,人人都可发布,所有内容为会员自行上传发布",本站不承担任何法律责任,如内容有该作者著作权或违规内容,请联系我们清空删除。