健身用的增肌粉,健肌粉和蛋**有什么区别?

艺星最帅 2024-11-15 05:10:08
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增肌粉和健肌粉里面主要成分还是蛋白质,只是它在里面添加了其他物质。比如碳水化合物,肌酸,谷氨酰胺等有利于肌肉增长和力量恢复的东西。而蛋**就纯粹是蛋**,他是合成肌肉的主要元素。我自己一般用的蛋**其他的用的很少。平时蔬菜和水果的种类多吃点就可以了。 20210311
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