自己在家做饭吃省钱吗?

lulu小朋友 2024-12-01 13:27:35
最佳回答
1.省钱啊!自己在家做饭,必然省钱啊!饭馆是企业,人家要盈利的,一盘素炒白菜要你16元,自己动手5元以内绝对出来了,一顿饭就能省10元。就按照一天省10元来算,一个月就是约300元,一年就是3650元。2.少盐少油更健康
饭店里的菜品,为了好吃,往往油、盐、糖等调味料放的特别多。据青年时报记者曾经调查,某饭店店炒一盘蔬菜的用油量,超出推荐摄入油量的4倍。3.能够带来快乐
烹饪也能带给人快乐。经常自己做饭的人往往会有较为积极的心态,烦心的事也会少得多。经常自己动手做饭吃的人比不做饭的人幸福感更强,这是因为在获取食物时付出的努力会增加人们的价值感。吃饭时的快乐感觉和美味感,会持续好几个小时。4.疾病找的少
根据美国的一项研究,每周自己下厨5-7次的人群相比其他人群患ii型糖尿病的风险要低15%,这一差异主要来源于体重的增加幅度。我们平时吃的蒸馒头,如果一变成金银小馒头,能量就增加45%。明明在家里吃一碗白米饭挺好的,到餐厅吃自助,只有炒米饭,就多一勺油,热量增加了90千卡。听着一次好像不算高,但是日积月累就不可小觑了~
最后总有人说自己做饭麻烦啊之类的,那你可以做不麻烦的菜吖,买个电饭煲,啥都一锅端~ 20210311
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