食物酸碱一览表

丽英(宝妈) 2024-11-29 02:37:26
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食物酸碱是不科学的说法,各种表格相互矛盾不可信。该吃什么就吃什么,不要去管什么酸碱。美国有个最详细的表:分三部分,第一碱性,第二酸性,第三未知(某些人吃了变酸,某些人吃了变碱)。按照这个表,并不是所有蔬菜水果都是碱性的,下面的蔬菜水果是**:
老玉米,橄榄,黄色的西葫芦,蓝莓,越蔓莓,加仑子,李子,豌豆,鹰嘴豆,红豆,豆浆都是**。碱性食品中,比较有意思的是酸奶。未知食品中,包括大部分坚果,鸡肉,鸡蛋,茶叶,牛奶,土豆,南瓜子,等等。很乱,不像中文那么黑白分明。没有两个表格是完全一样的,很多矛盾。 20210311
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