增肌吃鸡胸肉好还是鸡蛋。 蛋清与蛋黄的蛋白质分别是多少。

FIJAZZ 2024-11-28 06:50:52
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相对来说鸡胸肉蛋白质含量更高,很多健身的人也多经常吃鸡胸肉,但说实话口感真心不敢恭维,你能接受的话鸡胸肉肯定很好,不能接受吃鸡蛋这些也很好。最不过这些最终都只是辅助而已,关键还得看你练。 20210311
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