吃的海鱼哪些是深海鱼?

人民网 2024-05-25 06:24:28
最佳回答
1、减少心脏病危险
深海鱼中的欧米茄-3脂肪酸可以有效的控制冠心病
2、降低胆固醇
深海鱼中的多不饱和脂肪酸把胆固醇从血管中带走,从而降低体内胆固醇的含量
3、降血脂
深海鱼中的多不饱和脂肪酸能持续降低血脂水平
4、健脑益脑
深海鱼所含的dha能促进视力健全发展和人脑发育及智能发展,亦是神经系统成长不可或缺的养分
5、有助于发育和提高免疫力
深海鱼肉含丰富的蛋白质和矿物质,具有均衡营养,能调节体内水分平衡,提高免疫力,帮助伤口复原及愈合。
6、减少香烟危害
深海鱼肉中含有的氨基酸,可遏制动脉硬化,减少吸烟者患心脏病和中风的可能性 20210311
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