我是新手,买了一个臂力器和拉力器,请问这两个一天训练多少?

铁哥727 2024-11-29 05:43:09
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能做多少算多少,一直做到力竭,没有劲了为止。这种低端健身器材根本没什么训练可言。 20210311
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