请问买多少公斤的一副哑铃合适？ 
2024-05-16 07:30:16
提问者: Lamberto Torres
根据身高体重建议初始训练强度应该在肱二头肌5-7.5公斤。肱三头肌用哑铃来做的话2.5-5公斤单手，肩膀10公斤。所以综合考虑你初始买一对30公斤标称（实际上只有20公斤多点）的哑铃正好。如果你坚持训练的话。3个月之后，这个重量对于你来说，肱二和肱三还可以。但是肩膀就肯定不够了。6个月之后，肱二也不行了。到时在根据自身身体条件适当加重。扩展资料：哑铃锻炼方法就是一套用哑铃器械完成的健身方法。它能达...一对20公斤的电镀哑铃多少钱？
2024-05-16 06:06:41
提问者: 娱乐fun
这个应该在差不多180元左右，之前买过一个25公斤的，贵了，要了我200多york电镀20公斤哑铃多少钱？
2024-05-16 19:50:27
提问者: 余家小姐姐?
淘宝上电镀的150~200吧，实体店买很贵的不推荐，我用的是包胶的重量也是20kg，到只要78，我认为哑铃只要重量够了，不伤手就行，不需要太好，除非你的真的很有钱哑铃40公斤的大概多少钱？在哪买？
2024-05-16 23:13:37
提问者: ?小卢老师（≧∇≦）?
现在商用固定重量的哑铃差不多9元左右一公斤，可能还不含运费。家用的话一般都可以自由组合重量，但质量参差不齐，有的包胶里面干脆是水泥块，价格也是三六九等，具体的看您的预算吧。立博特健身器材，希望可以帮到您！一对哑铃（40公斤左右）多少钱？
2024-05-16 02:23:06
提问者: 0725
是总共么？我买的是电镀的 两个大概也就这重量我买来是120+不过因为是和老板熟 所以原价大概在150左右 不过还有品牌的问题嘛（个人不在意哑玲的品牌问题）如果是橡胶还要再贵些 这个你心里有个大概的数就好 我看网上很多人说这个重量要了200+那就算给杀了30公斤哑铃多少钱一对
2024-05-16 18:13:42
提问者: 我是小小楠瓜呀
具体看您的地区，以及要什么类型哑铃，哑铃有纯钢哑铃，有钱的不妨考虑这款精致的，还有电镀哑铃，这个环保比较畅销的，还有包胶哑铃，这个便宜但是有气味的每一边15公斤，共30公斤的电镀哑铃多少钱
2024-05-16 20:44:12
提问者: ～
一副30kg的哑铃~每只15kg~买足重的~足重是指实际重量15kg~标重是指哑铃上标重15kg~但实际不一定有15kg我想买个哑铃，30公斤说的是单个一只手拿30公斤，还是一对30公斤
2024-05-16 02:02:02
提问者: Sylvia
哑铃都是成对来的，所说的30公斤是一对哑铃，单手30斤。单手30公斤的哑铃需要特订，初期健身，30公斤哑铃完全够用，当你做三角肌练习时。单手30斤感觉没强度了。就可以考虑加重了，哑铃4o公斤一对多少钱
2024-05-16 17:05:24
提问者: 123酸奶水果杯
20总重40公斤需要500～600左右我想买一对哑铃，一般多少公斤的适合？大概多少钱左右？
2024-05-16 20:52:45
提问者: LiangJianYe
买哑铃我的建议是：不要买固定重量的。最好买可以更换哑铃片的那种。这样你可以根据你锻炼的不同部位、不同姿势选择不同的重量。我自己当初不能去健身房的时候买的哑铃就是这样的，可以通过更换哑铃片将重量从2.5公斤-40公斤之间调节。我印象中是200块左右，不过那是2000年的时候买的了，时间太久了，现在的行情如何我也不了解了。这样练还是有明显效果的。不过要是能去健身房就会好得多，因为很多部位不是单靠哑铃就...特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。