洗了直接吃,一次吃5-10克即可。
龙葵果是一种可以生吃的水果,特别是那些自然成熟的龙葵果,特别适合洗净,以后生吃,这样能让人们品尝到龙葵果的原汁原味,龙葵果不但可以生吃,而且生吃的时候能为人体补充丰富营养,可以让人体吸收大量多糖和植物蛋白,更能吸收丰富的氨基酸,这些物质可以促进身体代谢能让人体健康水平明显提高。
扩展资料:
吃龙葵的注意事项:
1、龙葵性寒,脾胃虚弱者少食。
2、生的龙葵不能吃,必须成熟的才可以。龙葵碱作用类似皂甙,能溶解血细胞。过量中毒可引起头痛、腹痛、呕吐、腹泻、瞳孔散大、心跳先快后慢、精神错乱,甚至昏迷。曾有报告小孩食未成熟的龙葵果实而致死亡(与发芽马铃薯中毒相同)。
3、龙葵能起到降低体内血糖的功效,低血糖者不宜多食。
参考资料来源:百科-龙葵果
参考资料来源:百科-龙葵
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