早餐吃鸡蛋喝粥,中午吃两根香蕉或喝一杯200毫升的加糖豆浆和一根香蕉,晚上吃个苹果,这样一个月能瘦...

陈立农的马太太 2024-06-16 03:26:34
最佳回答
才108斤,,肯定能瘦,这样一月下来瘦20斤没问题,估计你就晕圈了,,这样也不是事,你不可能一辈子就吃这样,关键你就按时吃饭少吃零食,平时多走几步,锻炼锻炼,一月减不了几斤,时间长了,肯定减到你身体匀称。不是非要减到皮包骨头,其实有点肉肉的女生更好看,丰满的显的有气质, 20210311
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