燕麦片早上吃好还是晚上吃好

张肉包没有馅 2024-06-18 22:14:59
最佳回答
燕麦的热量比较低可以服用,但不要太晚,也不要吃的太多,建议您控制饮食加运动,避免久坐,避免吃零食和饮料,多运动。
燕麦是一种杂粮,主要是含有碳水化合物,还含有少部分蛋白质和脂肪,对于控制血糖、血脂以及结肠癌的防止有一定的帮助。从它的营养角度来说,燕麦主要含有碳水化合物。当然。它也含有一部分的蛋白质和脂肪,并且在谷类食物当中,它的脂肪含量算是比较高的。每天早上吃更佳。 20210311
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