本身面包热量就比较高,加了紫米和奶酪,沙拉酱风热量更高一些,一个110克的有大约400大卡左右。
1、紫米浸泡10小时左右，加水按煮饭键煮熟。（水量我看着加的，和平时煮白米饭差不多。）
2、趁热加入糖粉拌均匀，糖粉按自己口味加。
3、烤一个好吃的吐司，我烤了鲜奶油吐司，然后因为用的巧克力奶油，所以颜色不是白白的，不然三明治会更好看。
4、准备奶酪馅，奶酪加淡奶油和杏仁粉隔水小火加热，边加热边搅拌顺滑。
离火，趁热加入糖粉拌均。
5、准备3片吐司，一片抹紫米馅，一片抹奶酪馅儿，一片啥都不要，自己吃可以任性的抹哦。
6、然后一片一片叠起来，最上面是没有抹馅儿的吐司，叠好然后腰斩。
拓展资料
紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。紫米是水稻中的一种，因碾出的米粒细长呈紫色，故名。紫米味甘、性温;有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。
紫米的保存同大米近似，可放在干燥、密封效果好的容器内，并且要置于阴凉处保存即可。另外可以在盛有紫米的容器内放几瓣大蒜，可防止紫米因久存而生虫。
20210311
一杯脱脂牛奶的热量是多少 
2024-06-01 23:25:02
提问者: 林大妃
一份8盎司（225毫升）的全脂牛奶含热量150千卡，一杯8盎司的低脂牛奶含热量100千卡，一杯8盎司的脱脂牛奶含热量85千卡。1000卡=1大卡=4186.8焦耳奶酪一般多少钱
2024-06-01 22:36:50
提问者: 董新尧工作室
要看牌子和重量，一般5元到10几20几都有洗面奶的一般在什么价位？急求，谢谢
2024-06-01 00:00:44
提问者: 张娘娘的小狼狗?
现在洗面奶产品太多了，主要看你想解决肌肤的什么问题，这样可以推荐你一些合适的产品及它的价格吃了半包薯条和一盒牛奶的热量是多少?女人一天要多少热量?
2024-06-01 13:50:24
提问者: 大连求婚策划Cinderella
大家可以先到这下地址去测一下你每天需要的卡路里，不过我觉得这个还是有点高了，其实像平时坐班的女性，每天能消耗1600卡就算不错了，如果想减肥的话，那么每天少摄入500卡是比较科学的，也就是说，如果把每天摄入的卡路里控制在1200卡以内，每周可以均匀的减重一到二斤。薯条的热量(以100克可食部分计)是298大卡(1246千焦)，在同类食物中单位热量较高。不同牛奶热量不同，一般外包装上都有标明一盒纯牛奶的热量是多少？
2024-06-01 05:24:48
提问者: Wedding Bus 官方
牛奶（100克）强化va,vd的那种，所含热量是51千卡，蛋白质是2.7克，脂肪2.0克，碳水化合物5.6克，无膳食纤维。是老紫砂一厂的紫砂壶吗？谢谢！
2024-06-01 20:43:01
提问者: ?敌敌畏?
老紫砂一厂，高手云集，紫砂高手各有千秋，60年代初半手工艺品出现，紫砂一厂大量生产商品壶，其特色全无，你这把有点像，那时的商品壶。想知道这个包包是lv的那个款，多少钱？谢谢
2024-06-01 17:17:52
提问者: 南楚艺术团
亲 看不到你的图啊 你确定加图片了吗晒美白里面分别的容量是多少？谢谢
2024-06-01 11:37:06
提问者: 小卷毛?
韩束防晒6件套1.韩束脸部防晒乳spf30 40ml2.韩束身体防晒乳spf30 80ml3.冰川之上雪莲花补水喷雾 50ml4.深海双萃 清润补水露 120ml5.深海双萃 清润晚安冻膜 50g6.深海双萃 清润卸妆水 150mlv:yuanyuan410397紫米九层糕的热量是多少？
2024-06-01 21:33:59
提问者: 湖南卫视
紫米九层糕的热量(以100克可食部分计)是179大卡(748千焦)，单位热量适中。每100克紫米九层糕的热量约**国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。请问30平方米的铝线米重量是多少?谢谢了!
2024-06-01 11:25:12
提问者: HKTZ
不是30平方米，是30平方毫米，表示为∅30mm².重量为0.03x10x2.7=0.81(千克)特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。