人体每天需要多少克花青素?

Devin 2024-11-15 10:06:05
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花青素摄入量每个人是不一样的,低于标准剂量等于白白吃了,不能起到任何作用;高于标准剂量也是浪费。而花青素摄入量是有个公式的,2.5mg*50kg(你的体重)=125mg。我们是在市面上购买的葡萄籽大部分都是混合了其他的营养元素,我们要根据葡萄籽中花青素的含量来计算需要服用多少颗,用以上公式即可解锁。 20210311
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