煮鸡蛋和茶叶蛋哪个热量高

求婚策划师Kiki 2024-11-28 22:50:39
最佳回答
热量的话都是一样的
区别只是在营养部分
建议一天吃一个水煮蛋就好,茶叶蛋尽量不要吃

因为茶叶中含有鞣酸成分,在烧煮时会渗透到鸡蛋里,与鸡蛋中的铁元素结合而形成沉淀,对胃有很强的刺激性,久而久之,会影响营养物质的消化吸收,不利于人体健康。茶叶中的生物碱类物质会同鸡蛋中的钙质结合而妨碍其消化吸收,同时会抑制十二指肠对钙质的吸收,容易导致缺钙和骨质疏松。 20210311
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