逛街是一种很好的运动。但是就像所有的运动项目一样，在逛街时需要注意一些细节，避免运动损伤的发生。
首先，长时间逛街时要穿轻便的鞋子，尽量避免穿高跟鞋。长时间步行，下肢的负荷较大，如果鞋底较硬往往会增加膝关节的压力，增加关节面软骨的磨损。如果穿高跟鞋或鞋子不够合脚，就比较容易产生水泡。
其次，要选择较小较轻的背包。许多女性喜欢的大背包，尤其是单肩背的大背包使人身体一侧负荷过大，长时间对于肩胛骨，脊柱的稳定性都有所影响。如果需要随身携带的东西过多，建议尽量使用双肩背包，或者一段时间后就换另一边的肩膀背单肩包，以达到均衡。
另外，还要注意的是，逛街本身是一种很好的有氧锻炼，但是，很多女性有边逛街边吃零食的习惯。许多零食都有很高的热量，有氧运动中消耗的能量小于吃零食摄入的能量，反而会出现越爱逛街的人越胖的情况。因此，要尽量避免逛街时吃零食，至少应该选择水果等热量较低的食物。
20210311
带猫咪坐飞机好吗？托运好吗？运费是怎么算的呢？ 
2024-05-28 04:08:41
提问者: 爱尔兰
一般航空公司都规定，在怀孕期的动物、分娩48小时内的动物、哺乳期内的动物等是不能托运的。此外，动物的托运量要受一定限制，而且所有的动物都必须呆在供氧舱内，否则会导致动物在货舱里缺氧而死亡。为了防止动物不适应飞行，把机舱弄得一塌糊涂，一般建议“宠物宝宝”的主人在动物乘飞机前10小时不吃食物，并且最好在登机前由兽**指导，为宠物服用镇定**和晕车**。托运宠物需办检疫证明。托运渠道：各公司都有不同的宠...锻炼身体 响鞭
2024-05-28 23:03:29
提问者: 小金子
淘宝上有卖的，质量好点的100左右，自己做太麻烦了我每天在**机2小时锻炼身体,这能瘦吗
2024-05-28 06:12:51
提问者: y、Y
不能瘦。因为运动强度太低，低强度的有氧运动做再久也没卵用。跟女朋友去宜春。请问在哪里住合算点呢,要有浴缸的。我们是学生还打算去明月山。可以在哪里逛街买东西。
2024-05-28 18:25:10
提问者: L . Power
可以住在东风大街：风云再起电动游戏旁边的南池宾馆，七八十块钱就好，出门去青龙、逛东风大街购物、玩游戏出门就可。不过想洗双人一起泡就不可能了，现在宾馆都不设浴缸，去明月山可以去泡泡温泉，就是消费高了点，要是晚上怕力不从心的话，我推荐两款酒给你：藏玉亚丁酒500ml和逍遥至尊酒125ml。愿玩的开心！ 离火车站不远打个的五块钱或坐公交车到四平家电下至可。体育锻炼的价值
2024-05-28 21:50:11
提问者: 秦昊❤崽崽?
体育锻炼的价值:1、体育锻炼对身体的益处：（1）体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。（2）减低儿童在成年后患上心脏病,高血压，糖尿病等疾病的机会。（3）体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。（4）可以减少人体过早进入衰老期的危险。（5）体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高...想买个沙袋锻炼身体，最好经济实惠的，不知道什么样的比较好？？
2024-05-28 12:10:15
提问者: Sunshine
你如果想要锻炼一下的最好买五十斤以下的沙包如果想要锻炼拳头硬度的就要买两百斤的最好。。。还有如果放在家里的买不倒翁式的沙包舒同体算是书法吗
2024-05-28 02:55:06
提问者: 林转转?
舒体要炒作吗？！舒体浑圆有力，外柔内刚，宽博端庄，雍容大方，以其特有风格，体现**风云、将军气度，深为人们珍爱。当今，舒体已被输入电脑，广泛用于报纸、刊物、电影、电视，显出其独特的魅力。舒同（1905年11月25日～1998年5月27日），男，字文藻，又名宜禄。东乡人（今江西抚州市东乡区）。书法**，**书法家协会第一任**。是**书法事业的继承和开拓者、**书法家协会的创始人和第一届**，后任第...拼箱海运费计算方法 海运运价计算是多少
2024-05-28 07:31:23
提问者: 小师妹
行内6年回复仅供参考拼箱海运费是典型的择大计收体积单位是立方米 重量单位是吨当体积大于重量单位是按体积算 当重量大于体积时是体积计费内燃观光车到底算不算机动车？
2024-05-28 18:31:18
提问者: 不吃薯条的薯条
fo外形的内燃观光车，发动机变速箱都是和比亚迪f0同样的，这种车现在可以卖保险，但是不需要**不需要**，它就是我们马路上的纯**横冲直撞，不管红绿灯一般开这种车的人，时间长了都会无视交通法 查看原帖>>小康算是有多钱呢
2024-05-28 16:12:52
提问者: 小羽❤️
月入1万全是小康特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。