痛风是不是应该吃**啊?不吃行不

彩~ 2024-06-01 05:55:16
最佳回答
1、多运动,一定不可以做剧烈的运动,可以选择游泳、太极拳之类的有氧运动。2、多吃素,但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜,然后是所有的豆类都要少吃或不吃。3、多喝水及随帝绛酸茶,苏打水、碱性水,至少是白开水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是比较好的。不易可乐、咖啡。4、少吃肉,我为什么不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的,动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人体所必需的,但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的。否则,无度饮食肉类,你会前功尽弃。5、啤酒、洋酒、红酒是一定要禁忌的! 20210311
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