什么时候喝脱脂牛奶好呢?一天喝多少呢?我一般都是晚上12点左右睡觉,我11点喝可以吗?会长胖吗?

吃胖胖的白雪公主 2024-06-26 10:38:23
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牛奶虽然脱脂了但还是有一定热量,要想减肥,就别那么晚喝了,下午或者早上喝比较好吧,要想营养吸收的更好,最好吃一点面包。 20210311
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