吃鸡肝好吗,如果好为什么卖那么便宜呢

萌萌的毛毛雨 2024-12-23 17:24:56
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鸡肝对人体好处很多,食物的营养价值与其价格无关。鸡肝的功效与作用
1.保护眼睛
鸡肝具有丰富的维生素a,维持正常生长和生殖机能的作用,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。2.增强免疫力
鸡肝能够增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生。3.改善面色
动物肝脏含铁丰富,铁质是产生红血球必需的元素,一旦缺乏便会感觉疲倦,面色青白。适量进食动物肝脏可使皮肤**,所以常食动物肝脏还有益于皮肤健康生长。鸡肝的营养价值
1.鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素a、b族维生素。肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素a的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品。2.常食用动物肝还能补充维生素b2,这对补充机体重要的辅酶,维生素b2,是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分,在细胞增殖及皮肤生长中发挥着间接作用。3.肝中还具有一般肉类食品不含的维生素c和微量元素硒,能增强人体的免疫反应。4.动物肝脏含铁丰富,铁质是产生红血球必需的元素。 20210311
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