跑步是慢跑好还是快跑好？ 
2024-05-31 06:45:17
提问者: 未知
其步说到低还是慢跑好```天坚持跑跑步对自个组织都有好处（脚，手，心，肺，腰，血液）快跑也只是练自己的爆发能力，对大多人来说也不怎么好，因为冲刺后血液还没有反映你就停了，这样你会感到自己好象贫血跑者必备：史上最详尽的跑步指南
2024-05-31 00:52:33
提问者: 未知
1跑步的好处：相比其他户外运动感最大的好处就是省事，就跟你一次说走就走的旅行一样，说跑就跑，穿鞋出门即可，不用像单车你得要个车，游泳你得换几次衣服。跑步直接跑就行。当然，跟其他有氧运动给你带来的差不多，提高你的心肺功能、帮你减脂减肥。2跑步方法：很多人会想跑步有什么方法，迈开腿跑就是了，其实还是有很多方法的，我就将两种基本的吧。3前脚掌跑法（男生比较合适）顾名思义，就是跑步时候落地前脚掌先落地（人...为什么跑步跑不远？
2024-05-31 19:18:31
提问者: 未知
跑步锻炼的最后成果都应该包含一点：好的耐力。耐力这个词指的是什么呢？又该如何做才能提高耐力呢？...做俯卧撑的好处在于用你自身的体重提供阻力，3而不需要投资任何设施。...跑步机一公里等于实际跑步多少米？
2024-05-31 06:29:03
提问者: 未知
跑了三个月每天跑8-10公里早晚各一次，瘦了6公斤，最近不敢跑了，因为膝盖疼，去医院检查，医生说可能是半月板损伤，让我约核磁共振检查一下看看。...换算以后为4.059km/h、7....坚持跑步到底有哪些改变？
2024-05-31 14:09:11
提问者: 未知
因为刚开始速度慢，才慢慢知道在 nike+上攒锦旗的快乐不亚于攒人民币；因为有一群爱跑步的朋友，才习惯跑完步在群里@美女队长 然后看着群名... 1275 155 条评论 ...跑步是在跑步机上跑好？还是到外面跑好？
2024-05-31 16:43:04
提问者: 未知
跑步机近些年逐渐流行，一方面是随着生活水平提高，人们对健康有更高的诉求，另一方面，也是拜空气所赐，对路跑心生恐慎。跑步机在室内有得天独厚的优势，尤其是天气状况恶劣的时候，跑步机为你...每天坚持跑步，或者慢跑真正带给你了什么？
2024-05-31 01:48:46
提问者: 未知
请真正坚持过跑步 或者认为跑步对自己有了意义的人来说说 跑步只是一种精神自我安慰法 还是真正能带给人…初跑者在跑步前，跑步中，跑完之后都有哪些注意或者需要准备的事项呢？还有跑步需要准备哪些装备？
2024-05-31 23:36:21
提问者: 未知
本人90后一枚，体重超标，身体状况开始从亚健康到不健康发展了，选择用跑步来强身健体，又担心会对膝盖有…可以发电的跑步机上市了么？
2024-05-31 00:57:03
提问者: 未知
今天跑步时想到的，机械能转化为电能嘛，输出功率大小可能看个人运动强度了，但应该可以接个小的蓄电池做家里的紧急电源之类的。 这个点子不难想到，想必已经有专利了，不知上市了么？：）乔山跑步机贵吗？国内杂牌跑步机不敢买!俺是天津滴！
2024-05-31 19:04:15
提问者: 未知
展开状态 外观设计上，乔山t32整体看起来还是一款比较专业的跑步机。在安全性设计方面有着较好的表现，左右两侧扶手采用了u形设计，方便用户的抓握。不过扶手上没有速度调节以及开关键，多少会给用户带来不便。特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。