哪些食品含叶酸?

宇文斌斌双胞胎姐妹 2024-11-28 07:35:16
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孕妇是一定要补充叶酸的,叶酸的补充是为了避免宝宝神经管发育不良,造成脊柱裂或无脑儿等先天畸形!富含叶酸的食物有:绿色蔬菜类(菠菜、芦笋、龙须菜等)、豆类、萝卜、酵母、草莓、橘子、香蕉、动物的肝脏以及瘦肉、蛋、鱼等。通过上面的介绍对于叶酸应该比较了解了吧,祝您好孕! 20210311
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