什么是 α波

银川号巡洋舰 2024-05-30 03:42:26

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阿尔法波（α波）是人的四种脑波之一。通常所指的潜意识，其实就是指脑波处于α波时人的行为所表现出来的状态，简称“α状态”。人的脑波处于α状态时，人的意识活动明显受抑制，无法进行逻辑思维，处于无意识状态。此时大脑凭直觉、灵感、惯性、想象等接收或传递信息，即是右脑在工作了人体大脑的四种脑波，分别为：α波（alpha）8-14赫兹；β脑波（beta）14-40赫兹；δ脑波（delta）0.4-4.8赫兹；θ脑波（theta）4.8-8赫兹；这四种脑波构成大脑的脑电图（eeg）。当脑波呈现α波时，人进入右脑活动状态，潜意识活动掩盖了意识活动，清醒放松，注意力集中，思维敏捷，大脑接收传递资讯加快，工作学习效率提高，免疫力增强，有创意，情绪稳定。当脑波呈现β波时，人进入左脑活动状态，意识活动掩盖了潜意识活动，精神紧张，注意力分散，工作效率低下，容易疲劳，不利于延年益寿。当脑波呈现θ波时，人处于浅睡或半梦半醒之间，无意识活动增强，可接受暗示语。当脑波呈现δ波时，人处于深度睡眠状态，脑活动无任何信息反馈。阿尔法波 - 阿尔法脑波的作用：一、α右脑音乐则使人富于联想产生创造。大量的脑科学实验结果表明，从小对儿童进行α右脑音乐教育，不仅可以培养他们的艺术素养，还对其身心健康和智慧教育有着不可忽视的巨大影响，儿童α右脑音乐教育也越来越受到人们的关注。婴幼儿及儿童多种智能的提升与行为和学习上表现的优劣特质，一直是家长及幼儿教育工作者最关心的话题之一，而在过去，人们认为人智慧的多少是天生的，取决于遗传基因或脑重量及表层皮质皱褶的多少。二、 α右脑音乐能使人变得聪明有智慧、才干出众。美国脑神经专家沃尔斯说“两岁以前的孩子，若给予α右脑音乐的刺激，可促使右脑的发育更健全，进而使孩子的学习能力，思考能力，理解运用能力更成熟。”心理学家戴维说：“倾听是决定孩子未来学习能力强弱的关键之一，α右脑音乐可以让孩子在轻松、自在的气氛中走向高智商的人生”。当你聆听一曲α右脑音乐后，你的大脑活力将会增强，思维更敏捷，行动更快速，它甚至可以缓解癫痫病病人等患有神经障碍的病人的病情，可以提高孩子们的睡眠质量。伊利诺斯大学医疗中心的神经生物学家胡格与音乐学教授进行了仔细分析。他们设定了一个标准，计算音乐的音量在1秒钟或更长的时间里的起落频率，在这项测试中，大部分音乐的得分最低，α右脑音乐得分则要高出中间值五到十倍之多。胡格预言，8—14赫兹的频率对大脑影响最为显著，因为中枢神经的许多功能也是以8—14赫兹左右的频率运行的。在音乐分析中很巧合地发现，α右脑音乐韵律差不多每14秒达到一次高峰。三、α右脑音乐对胎儿婴儿以至幼儿及青少年期都扮演着重要的角色。可一说是一种“生命协奏曲”，同时可有助于大脑皮质完成并联式发展的能力，进而促进大脑功能更加完善。美国加州大学的脑波测试证实表明：聆听α右脑音乐的确可增进脑部的空间辨认能力，理解记忆能力，专注能力，联想能力的发展。美国nbc新闻也曾报导过这一研究成果，该实验同样证明α右脑音乐对0—12岁孩子的健康及学习尤其有益，因为这一时期的孩子大脑功能尚待完全成熟，α右脑音乐对其刺激及影响尤为重要。α右脑音乐是激活右脑潜能的一把金钥匙。 α右脑音乐能培养孩子的直觉思维、创造力、记忆力、专注力和想像力。直觉思维是一种判断式的思维方式，要求孩子快速反应、寻找第一感觉都是直觉思维所要求的。美国著名教育家布鲁那认为人的思维基础是发散思维，但创新往往来自于直觉思维。直觉思维的好坏直接影响人的成败。爱因斯坦不仅是一位伟大的科学家，还是出色的小提琴演奏家。他从6岁起就在父母的指导下学习小提琴，正是因为这样，爱因斯坦说我的很多发现都受到来自大脑的第六感的启发，因为α右脑音乐是培养一个人直觉感和悟性的最有效手段。四、α右脑音乐能开启人的右脑潜能。在1981年，美国医学博士斯佩里就提出了左右脑分工理论，他用实验证明：左脑接受身体右侧的感官知觉和支配右半身的活动，并主管逻辑思维；右脑接受身体左侧的感官知觉和支配左半身的活动，并主管具体形象思维，斯佩里由此而**了“左脑是优势脑，右脑是劣势脑”的传统观念，并提出“右脑是优势脑，左脑是劣势脑”的论证，他也因为这个伟大的发现而获得了诺贝尔奖。美国心理学家**在佩斯里之后接下来的研究发现；如果把右脑调动起来，并且与左脑配合，会使大脑的总能力和总效应增加10倍至100倍。近十几年来，国际上许多脑科学家经过反复的论证，得到了一个共通的结论:α右脑音乐具有开发右脑潜能，调整大脑两个半球功能并使其协调发展的奇特功效。人的左半大脑负责处理语言、读写、计算、分类等工作，被称为“语言脑”。右半大脑负责处理音乐、情感、思维、创造、美术等工作，被称为“创新脑”。由于人类生活离不开语言，因而“语言脑”的利用率则非常高，“创新脑”的利用率则特别低，从而造成左右脑的功能失调。由于右脑能使人产生创造力、联想力、直觉力、思考力及灵感，所以如果能够设法开发使用右脑，那将会极大的提高人类的智慧。脑科学家强调说，激发右脑潜能在婴幼儿时期至关重要。所以，婴幼儿期如果能够让孩子经常听α右脑音乐、就可以极大地开发右脑潜能。 20210311

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