30分钟有氧运动能消耗多少卡路里

叶小嫚 2024-11-17 17:32:27
最佳回答
壁球:每半小时消耗热量三百卡。可锻炼两腿灵活性,可增加速度能力。但心肺功能较差者不宜。跳绳:每半小时消耗热量四百卡。可改善人的姿态。三十五岁以上的人跳绳不可过于... 20210311
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