每天都凌晨一两点左右睡觉 第二天早上九点左右起床,这样的作息是否有隐患?

Sunshine ? 2024-12-23 17:31:30
最佳回答
从而提高了患心血管疾病的风险,...在我看来一天7h的睡眠时间是比较恰当的,反正对于我来说这样是比较好的,如果题主也是经常锻炼的话,这个作息还还算是蛮好的,祝你好运!... 20210311
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