青少年18岁200斤肥胖,怎么也减不了

@ 就是爱*笑 2024-11-18 00:48:50
最佳回答
根据你描述的情况,运动减肥才是最科学有效的办法,建议可以多做有氧运动,如快步走,慢跑,爬山,游泳等,也可以选择练习跳绳和瑜伽,同时要少吃主食,多吃新鲜的蔬菜与水果。减肥贵在坚持,循序渐进。 20210311
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