练习长跑会有健康问题吗？ 
2024-11-17 13:17:04
提问者: 未知
2015年1月25日，一位参加**马拉松的**科技大学男生，在临近10公里终点处晕倒，送院后医治无效死亡，年仅24岁… 于是，我们再次谈到跑友们不愿提及的一个专业术语：...三个动作组合练习主要指的是什么呢？
2024-11-17 20:50:15
提问者: 未知
三个动作组合练习主要有交叉步侧跨步一滑步一障碍跑，旋风脚一侧手翻一前滚翻，弹腿一腾空飞脚一鱼跃前滚翻，滑跳一交叉步跑一转身滑步跑等练习。膝盖弯曲并用力时膝盖中间疼，走路不疼，下
2024-11-17 15:57:36
提问者: 未知
你这症状首先考虑是膝关节滑膜炎，这一般是与受凉刺激和长时间劳损有关，你可以进行热敷和按摩处理，另外可以外用膏药和烤灯照射，此外可以服用一些活血化瘀的药物，比如三七胶囊等，对于促进恢复有帮助。膝盖下面长一个疙瘩，按他还能动是什么
2024-11-17 16:47:45
提问者: 未知
你好，按照您的情况来看的话，这个应该是属于皮下囊肿或者是属于淋巴结，平时呢要多休息，不要吃辛辣的食物，不要劳累过度，如果没有疼痛感的话，一般是没什么问题的啊，可以观察一段时间看看。怎么练习倒立？
2024-11-17 22:14:49
提问者: 未知
1第一次做的时候头会发痛，最好在毯子或柔软的布垫上做。2精神要集中，全部意识要集中在头顶正中百会穴，身体直立。3左脚向前迈出约60厘米，膝盖自然弯曲，双手着地。右脚跟腱要充分伸展，头顶着地，左腿向后伸直，使两腿并拢，用脚尖慢慢的移动。4向左侧移动90度到达定位时，腰部要向同方向提高，再放下，然后再往右移动90度。5到达定位后重复前一动作，头和手要始终固定在同一位置上。end家里有必要买台跑步机吗，跑步机真的很伤膝盖？
2024-11-17 10:31:36
提问者: 未知
想减肥买台跑步机，去外面跑步天气太重要了，不能坚持，想问问跑步机真的很伤膝盖吗求练摸高练习方法
2024-11-17 04:07:10
提问者: 未知
摸高方面，一弹跳，一个是技巧1跳（不要相信美以的先进的纵跳练习的）跳，主要是腿部力量，可以通过杠铃深蹲、半蹲、蛙跳、爬楼梯等来高强度的练习2、技巧技巧一个是起跳点，这个可以通过自己反复尝试，找到自己的合适起跳点，保证摸高的时候在最高点，一般1米到1.5米之间另一个是起跳伸展，一般是左脚起跳，右手摸高（左撇子相反）膝盖弯曲用力疼痛，走路没事，不能跑、跳等
2024-11-17 21:43:53
提问者: 未知
病情分析： 您好，看了叙述，经常打篮球，膝盖部位弯曲的时候疼痛，这个考虑膝关节的问题了。 指导意见： 这样的情况可能是骨性膝关节炎，或关节内韧带、半月板损伤等可能，看一下骨科，可能需要做个膝关节核磁检查看看。每天练100个徒手深蹲的人和练50个杠铃深蹲的人相比，肌肉差别大吗？
2024-11-17 23:02:16
提问者: 未知
必须滴大体重达到多少可以跑步而不过于伤害膝盖了？
2024-11-17 01:59:31
提问者: 未知
2、摆臂姿势：双手放松半握拳位于身体两侧，向前摆臂至胸部高度不过身体正**，向后摆臂至侧腰的位置。...另外，陈老师在这里要告诉大家一个神器，那就是bmi指数，可以用来看...特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。