跳30分钟相当于慢跑90分钟？跳绳比跑步更减脂吗？ 
2024-05-25 01:19:24
提问者: 未知
用一根跳绳！2113就能拯救你瘦不下来的身材！希望在较短5261时间内达到燃脂效果，4102 自然需1653要加强有氧运动的量， 听起来有点困难对不对？别怕，一根跳绳就够了，每天10分钟，拼了！为什么我们要跳绳？它是超高性价比的健身器械 首先，我们说的不是小朋友的玩具跳绳， 而是运动专用的...**公路减速带这么高，跑车怎么跑
2024-05-25 05:13:09
提问者: 未知
还行吧，做过f430，过小区的减速带慢点没问题，高速上的只要是标准的就应该没问题，除非是地方部门自制的bt型号减持新政有利于股市吗
2024-05-25 12:11:33
提问者: 未知
减持新政有利于股市，延长了减持的时间。不过没有根本解决原始股东成本低的问题，所以没有从根本上解决问题。经常跑高速，哪个牌子mpv更合适呢？
2024-05-25 05:00:02
提问者: 未知
首先在遇到事故时候，如追尾，最不安全的是别克gl8 它甚至不如奥德赛和他兄弟。其次是日系mpv除非你买大的塞纳这种，第三排空间足够。如果你追别人。这就不好说了，看碰撞情况跟前车的车型，...买个新车，业余时间跑跑滴滴好不好？
2024-05-25 06:13:57
提问者: 未知
买个新车，业余时间跑跑滴滴好不好？感谢头条邀请！我来回答一下这个问题。滴滴本身就应该是共享经济下的产物，只是现在被生生变成了一个出租车或汽车租赁行业，已经:-跑跑，滴滴，业余，新车跑步减肥还是力量训练更减肥？你怎么看？
2024-05-25 14:59:47
提问者: 未知
肯定是跑步更减肥首先你得理解何为减肥，减肥可以理解为“运动消耗的热量大于食物吸收的热量”，运动消耗的热量自然由脂肪转化提供。体内的脂肪细胞消耗掉了，人自然能瘦下来。跑步是有氧运动，运动所需的能量必须通**体内的脂肪来提供。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的跑步。运动过程，肌肉从距离最近的脂肪中获取能量，自然能消耗消耗脂肪形成减肥效果。力量训练属于无氧运动通过无氧运动可以提...跑步机减肥的问题
2024-05-25 03:00:21
提问者: 未知
只要慢跑20分钟以上就有减肥效果 只是效果跟运动时间和长度有关 建议分3组 每组20分钟慢跑 组间慢走2-3分钟 不用设置坡度 那样会伤膝盖 等坚持一定时间后 进行间歇跑 冲刺到你实在跑不动为止休息慢走 然后在开始 不断循环跑步总是无氧极限，还能减脂吗?
2024-05-25 23:21:14
提问者: 未知
这段时间体脂高了不少，想减脂来着，但是小米手环测出都是无氧极限，我这配速也不高啊，...2.心率是反应运动强度的指标，很多人过于纠结心率，自己的身体状态要自己感受体会。...夜跑减肥，有效果吗。。两个问题？
2024-05-25 03:36:04
提问者: 未知
每天夜跑5km减肥，跑了一个多星期，右脚左侧疼痛，扭伤的那种感觉，然后休息两天。昨晚又继续跑。又开始痛了 11 个回答 如今跑步的人非常多，其中很多人是想要利用跑步运动...怎样正确标准姿势跑步，慢跑减肥？
2024-05-25 23:15:51
提问者: 未知
1跑步的最佳时间是晚饭后跑步。在八到九点最好。饭后半小时不要有大动作。一小时后体质还好的就开始跑吧，体弱一个半小时后开始运动。2高踏步可以让身体暖起来，热起来。抬膝，同时高举右手，要左边和右边着多来几组。着落地时，为了保护自己，记得保持膝盖关节要打直。3跑步要有一双跑步鞋。，最好是气垫鞋。跑前不要忘了热身运动。热身运动最起码要5分钟，最佳的方式是慢走1分钟再加上快走4分钟，要是要长距离跑的话要来5...特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。