有氧运动和无氧运动有哪些区别?

万领领? 2024-12-23 10:46:39
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我们需要通过 各自的身体指标来区分。比如心率,比如代谢当量(mets)。以心率为例,每个人都有各自的心率区间,当你处于自己的有氧心率区间*时,此时的运动就可以作为有氧... 20210311
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