为什么有些人睡觉只需要3-4个小时就可以恢复一天的体力?是怎么做到的?应该怎么样做?

遇_2Amor° 2024-11-28 23:37:33
最佳回答
自古以来人们都在思考这个问题。我们只知道人的大脑在工作一断时间后会感到疲劳,因此它需要休息。睡眠是大脑休息的最佳方式。但睡眠和大脑既是朋友,又是敌人,它们如何... 20210311
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