每天慢跑五公里对身体有什么好处?

深圳儿童生日派对策划 2024-05-28 05:57:56
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贡献精彩回答,参与评论互动 人间不清醒,...如图,跑步并不只用到了腿部肌群,还运用到了腹部核心肌群和臀部肌群,所以强化这些肌群就可以大大降低受伤风险和缓解肌肉疲劳。... 20210311
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