抗压能力太差了,如何锻炼?

喵呜? 2024-05-31 20:48:51
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我是在和工作压力的对抗中,找到了一点儿方法。那就是练习对境“不起心”。接受当下的一切情绪和感觉,其他的什么都不想,只专注于做好当下的这一件事情。这几乎就是所有的... 20210311
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