健身前为什么要热身?

海峰 2024-12-01 03:49:02
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准备活动在英文中也叫做“warm up”,有人把它翻译成“热身”教练们和运动员非常重视运动前体温上升的作用。当下人们把它称为“热身运动”。大众的体育锻炼...怎么才是热身?... 20210311
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