我是运动员,冬季可以吃什么补身子教练说冬...

再现江湖 2024-11-29 08:49:24
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运动员的运动能力不仅取决于科学的训练、优秀的身体素质和心理素质,而且取决于良好的健康状态和合理的营养。1.合理安排营养素2.注意热量的平衡3.合理的饮食制度4.注意热源质的合理比例5.正确... 20210311
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