冬季是不是身体训练的黄金时期?机理是什么?

橘子姐 2024-05-11 01:05:50
最佳回答
除非你想错过整个春季黄金赛期,否则,出成绩只能靠冬训。当然了,如果...如果第二天晨脉心率偏高,则疲劳未恢复,最好继续休息,典型的指标就是晨脉误差不要超过5次/分钟。... 20210311
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