因为长时间在电脑前坐着,我虽然年轻,已经出现了腰突的症状,朋友说坚持腰背肌的锻炼可以缓解,在锻炼的时候需要注意什么?

?雪怡 2024-12-01 19:15:08
最佳回答
一开始锻炼不要太猛,让身体慢慢适应 20210311
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