在家原地慢跑能减肥吗?

一颗小绿豆 2024-06-24 13:03:17
最佳回答
这样会有效果,你可以去买一个练功毯,你午后,或晚饭过后一个多小时后,可以在家里进行原地慢跑,这样想怎么样跑就怎么样跑,可以做一些自己喜欢的动作,还可以放一些自己喜欢的歌和音乐 我... 20210311
汇率兑换计算器

类似问答
  • 高血压能在减肥后治愈吗?
    • 2024-06-24 15:26:00
    • 提问者: 未知
    此外,减肥的方式诸多,我这里只说一下cr 即 calorie restriction,能量限制,直白一点就是饿着,不准吃饱。...同向类比,总体的组织量大,总体细胞数目多,部分细胞形态更大...
  • 白芸豆能减肥吗?
    • 2024-06-24 16:42:14
    • 提问者: 未知
    目前市面上常见的碳水阻断剂,一种是白芸豆提取物,一种是α-葡萄糖苷酶**(agi)。两者都可以抑制对碳水化合物...美国胃肠病杂志,《淀粉酶**对淀粉吸收的损害》 ...
  • 怎么跑步减肥?一般每次跑多少公里?每次跑多长时间?
    • 2024-06-24 02:27:58
    • 提问者: 未知
    **(long slow d**tance的简称),可以称为长距离慢跑,是常见跑步训练方法。它的跑步训练要点“长”和“慢”...因此**训练也就符合脂肪大量供能的标准:长时间、中等强度。...
  • 吃瘦子的屎能减肥是真的吗?
    • 2024-06-24 01:23:33
    • 提问者: 未知
    **治疗肥胖的专家赵立平教授曾治疗过一位超重患者,体重高达350斤,bmi指数高达59,是个不折不扣的大胖子。这位患者喜欢吃面条和肥肉,而且比同龄人...那么结果如何呢?...
  • 如何健康有效地减肥?
    • 2024-06-24 14:30:05
    • 提问者: 未知
    160 两个月94-84 我的食谱就是什么都可以吃 吃自己爱吃的 但是就一个要点 一天三顿 每顿六分饱 六分饱是…
  • 减肥
    • 2024-06-24 07:09:09
    • 提问者: 未知
    您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃...
  • 运动减肥、节食减肥、减肥产品,哪个更有效?
    • 2024-06-24 05:39:40
    • 提问者: 未知
    运动减肥、节食减肥、减肥产品这三种减肥方法,其实显而易见,运动减肥一定是最正确、最健康、最有效的方法。首先,说一下节食减肥,对于大基数的朋友来说,可能节食减肥在前期效果十分明显,但是这个效果持续的时间是非常短的,一旦进入平稳期,无论怎么节食,体重也不会有任何变化,如果...
  • 快走和慢跑,哪个减肥效果更明显?
    • 2024-06-24 09:28:35
    • 提问者: 未知
    快走和慢跑,哪个减肥效果更明显?一般得运动多长时间?毫无疑问是慢跑。快走每小时的消耗热量在大概300到400大卡慢跑每小时消耗的热量在大概650到700大卡所以对于同一个人:-快走,慢跑,减肥,...
  • 高粱米减肥吗
    • 2024-06-24 01:22:23
    • 提问者: 未知
    高粱米减肥吗 徐倍 副主任医师 上海市第十人民医院 擅长:擅长甲状腺结节、甲状腺炎、糖尿病、骨质疏松、代谢病、. 已帮助 262222 人 减肥的时候可以用高粱米作为主食的替代...
  • 减肥是跑步好还是爬山好?
    • 2024-06-24 17:48:28
    • 提问者: 未知
    跑步是最佳的减2113脂运动项目,因为它可以5261通过长期的运动4102均匀的减掉你身上1653各个部位的脂肪。慢跑1小时消耗的热量大约在700卡左右,爬山1小时消耗的热量在400卡左右,相对来说慢跑的减肥效果会比爬山更好,见效更快。如果想要减肚子的话,仰卧起坐是最有效的一种减肚子方法。它...
汇率兑换计算器

热门推荐
热门问答
最新问答
推荐问答
新手帮助
常见问题
房贷计算器-九子财经 | 备案号: 桂ICP备19010581号-1 商务联系 企鹅:2790-680461

特别声明:本网为公益网站,人人都可发布,所有内容为会员自行上传发布",本站不承担任何法律责任,如内容有该作者著作权或违规内容,请联系我们清空删除。