我17岁,摸高3m,练习美国纵跳后我的弹跳力真能增加20~30cm吗?什么时后练?一天练几次?

一只小鹿精 2024-06-04 17:14:01
最佳回答
建议早上起床时练,因为平时人的身高新陈代谢受地球引力影响,唯独睡眠(躺着)的时候不会,所以起床的时候最适合锻炼。这点你对比一下你起床时的身高和晚上入睡前的身高就能得到答案了。话说17岁还处于发育阶段吧?貌似lz的年龄段还处于发育阶段。锻炼要适当哦 20210311
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