100天只练俯卧撑,有没有驼背的风险

张志明 2024-11-17 21:53:24
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怎么可能,你每天比昨天多做几个,对身体只有好处没有坏处。像仰卧起坐平板支撑这类力量训练本来就要每天做才有效果 20210311
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