我14岁140斤明天晚上二十个俯卧撑十个仰卧起坐两百个跳绳再二十个俯卧撑感觉很累但不出汗能不能减肥 
2024-11-17 17:22:56
提问者: 未知
可以是可以但是很慢，你吃半碗米饭这点热量就都补回来了，不出汗是因为你运动间隔时间长，把价格缩短，可以采用hiit的形式锻炼就是20个俯卧撑后休息10秒在做20个仰卧起坐，之后再快速的跳200个跳绳休息十秒再来20个俯卧撑，你再试试看练得东西一样但是休息间隔短了，速率上去了你肯定会出汗而且会更累。hiit是高强度间歇性训练，他的作用是在短时间内通过高强度训练加上段时间间隔达到消耗热量的同时增加基础代...消防演练心得体会怎么写？？
2024-11-17 19:49:21
提问者: 未知
消防体会心得为了提高全厂员工的火灾防范意识，普及火灾常识，掌握火灾逃生自救知识和技能，有效预防各类火灾事故，本单位进行了消防知识培训，学习基本消防常识及灭火方法，提高员工扑救初期火灾能力，理论联系实际，并进行了灭火实战演练。 由后勤保障部领导讲解常见灭火设施的性能与使用，灭火基本原理及基本操作方法；正确的报警方法；火灾的扑救方法；火场自救与救人的方法等。演习开始，各应急小组成员快速集合完毕，拉开消...标准俯卧撑一次只能做10个是什么水平?要提高一天最少需要做几个?
2024-11-17 05:48:53
提问者: 未知
开始健身没多久，跑了一段时间步，俯卧撑和拉力是隔几天...只为“面子”，答应我别有这样的想法，既有伤到的风险也不会挣到“面子” 第三，定期突破自己。当你做一个动作长了...俯卧撑架和徒手哪个好 俯卧撑架哪种好
2024-11-17 00:05:12
提问者: 未知
用俯卧撑架相比徒手来说，最明显的好处就是减少手腕受伤的风险！更能保护手腕 徒手俯卧撑时，腕关节成90度用力，有时动作不正确甚至大于九十度，容易折腕。折腕对腕部的...每天50个俯卧撑的好处？
2024-11-17 08:52:16
提问者: 未知
50个太少了，基本上起不到什么锻炼效果，标准俯卧撑每天100个，加上控制饮食才能有点效果。体育局可以考健身教练职业资格证书吗？
2024-11-17 06:08:25
提问者: 未知
对于考取健身教练资格证来说，无论是无基础的健身爱好者，还是资历深厚的健身达人，都是需要考取一个专业的健身教练证书来巩固自己的健身地位的。那么健身教练证在哪里可以考试啊?对于一些有健身基础的朋友来说，可以通过专门的证书培训机构进行考取，这类机构只进行证书培训，培训内容围绕...凯立达会影响身体吗
2024-11-17 06:30:31
提问者: 未知
凯立达会影响身体吗？双氯西林属β内酰胺类抗生素，双氯西林具耐酸、耐酶等特点，对葡萄球菌和革兰阳性菌具抗菌活性。研究表明，阿莫西林—双氯西林对常见的病原菌具良好...健身教练好做吗？
2024-11-17 04:56:10
提问者: 未知
2 商业化健身房有一定的局限性，毕竟老板都是为了赚钱，业绩的压力非常大！...而健身正式最科学健康的方式，参加健身的人口基础逐年增加，虽然人数增加其健身水平却很低，甚至...俯卧撑一次力量训练做多少组？多少次最好？
2024-11-17 20:09:42
提问者: 未知
那要根据自己的了量来，一般一组做20个作用，做多少组取决与你自己~贵在坚持！俯卧撑是训练胸部的经典动作，是中学男子体育考核的项目之一，它主要锻炼胸部肌肉，肋部、...小孩打狂犬疫苗会不会影响发育？
2024-11-17 18:57:54
提问者: 未知
小孩打狂犬疫苗不会影响到孩子发育，因为狂犬疫苗也就是在人体形成抗体阻止狂犬病菌在人体受感染，促进急病发生。所以孩童被犬物咬伤时，父母可以带孩孑注射狂犬疫苗。我给大家提示解释下疫苗的健康知识，有需要了解疫苗知识的父母，不访在我回答中详细对疫苗知识分析了解一些。提示:疫苗是有利与对传染性疾病抗体阻止病情发作，消灭人体几种威胁人类的感染病毒，如果沒有疫苗被推广和应用到现在医疗机构，很可能我们的生命会因为...特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。