是否应该每天都做俯卧撑?

Goldfish Tears 2024-06-26 08:14:29
最佳回答
每天5组俯卧撑,每组40个。刚练的时候每次做完肌肉都有发胀的感觉,还会出汗,但 练的时间长了就没这种感觉了,每次练完除了很累,完全没有自己在长肌肉的感觉。是我每天都练已经疲了,还是个数不够了? 20210311
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