正常人如果身体素质不错能做多少个俯卧撑?

? 2024-09-28 00:20:04
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如果能够标准匀速完成30-50次以上就属于较高水平了,这不仅说明了推动的力量,躯干的持续稳定能力(如果无法保持躯干稳定时,腹部会下沉),心脏较大运动量时持续工作的强度水平,身体供能系统的快速补充能力及储备能量的水平等等。身体素质不会仅凭做几个俯卧撑就可以判断的,需要衡量高密度脂蛋白... 20210311
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