倒班的危害

超, 2024-05-29 11:37:11
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经常上夜班的人会引起生物钟紊乱,容易患上心脏病和糖尿病等病症。 长期上夜班的女性容易得**。患癌的几率提高50%症状,乳腺癌风险增48%。造成类情况的主要原因是长时间热爱人造光照射。 此外,对于那些从事危险工作的人事说,经常倒班会引起注意力不集中,从而引发工作事故。 夜班人员由于体内生物钟(昼夜周期)的改变,往往睡不着,吃不好,浑身无力,精神委靡。这类人群如何在膳食安排上动番脑筋,改善饮食质量,以保证健康呢 20210311
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