常倒班,怎样让皮肤少受影响,还有保持身体的健康呢

Alone_ 2024-11-28 06:44:10
最佳回答
常倒班的人,要想皮肤好就要1,保证充足的睡眠时间.2,饮食均衡,保证充足蛋白质的摄入,多吃水果,少吃煎、炸、烤制的食品。再做些适度的体育运动就可以了。 20210311
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