经常倒班对身体有害吗?

杰哥 2024-05-27 06:17:00
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生物钟的紊乱是很不健康的行为,记得看过一个报道,经常倒班的妇女例假相对于不倒班很多都不准。以下为引用:丹麦科研人员邀请了大约8000名不同性别的从事倒班和非倒班工作志愿者参加了此项研究。在对上述志愿者的工作和健康进行了长时间观察后,研究人员发现健康状况维持最好的是上正常班的人,而许多上倒班的人在观察期内都遇到了健康下降的问题,而其中女性人数居多。按照丹麦研究人员的说法,在上倒班的人群中,女性更容易患病;她们的体重更容易失衡。此外,与男性相比,上倒班的女性因为健康问题而申请提前退休的人数量更多。研究人员介绍说,经常改变工作时间会影响人们的睡眠质量,而在缺少睡眠的情况下,人们的内分泌系统将严重紊乱,内分泌的失衡很容易引起包括乳腺癌等妇科疾病的出现。此外倒班对怀孕妇女体内胎儿的身体发育非常不利,可能导致新生儿体重过轻,因此倒班制对女性的健康构成了更多的威胁。研究人员还补充说,除了生理特征决定女性不易从事倒班工作外,女性在家庭里扮演的角色也不利于她们从事经常改变上班时间的工作。在多数家庭中,女性承担着更多的家务劳动,如果在上倒班后,女性继续在家里从事各种家务活动,那么她们的体力和精力是绝对吃不消的。有专家指出,熬夜对个人的健康是一种慢性危害,尤其,对那些不规律晚睡的白领而言,频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。长期熬夜者更容易遭受**之害。熬夜使睡眠规律发生紊乱,影响细胞正常**,从而导致细 20210311
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