运动完肌肉酸痛,还要继续锻炼么?

小七是文文 2024-06-16 02:52:37
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运动完肌肉酸痛,还要继续锻炼么?最近开始运动健身,一开始运动第二天就浑身酸痛。请问这种情况下是继续坚持就会缓解还是休息一两天再继续运动?大家好,我是卡卡,健身行业18年教学经验的斜杠... 20210311
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