冬季快速减肥瘦身方法

Gyl 2024-05-24 12:39:13
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参加体育锻炼跑步,但一定要坚持下去!控制好饮食,少吃或不吃零食,早吃好,午吃饱,晚上七分饱,少吃了或不吃,胆固醇过高的食物,如,猪肉,鱿鱼,鸡蛋等,合适的健身运动,再配合合理饮食,... 20210311
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