假如每天坚持跳绳一千个,一个月后身体方面有多大改变?

头号甜心0 2024-06-26 13:52:41
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以男性为例,正常的体脂率在15%至18%之间,体型一般都比较标准。这就相当于一个经常考试在80到90分之间的学生,让他从80分提高到...超快速度每分钟能跳到170到200下个左右。... 20210311
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