刚开始用跑步机运动应该用什么速度

张斯煜 2024-05-22 23:08:07
最佳回答
6及以下速度基本算是走的速度,6以上是跑步的速度初次锻炼建议先用5~6走十几分钟,热身后,改为8的速度跑20~30分钟,然后切换到5~6的速度走十几分钟如此反复,寻找最适合... 20210311
汇率兑换计算器

类似问答
  • 跑业务刚开始要怎么跑?
    • 2024-05-22 11:48:08
    • 提问者: 未知
    第一:要找到你要找的人.第二:要让他想起你时,想到你们公司的产品.第三:要常去看看他,小心他被别人勾跑 1、要有良好的思想道德素质 做业务员要经常挟很多的货款,有的是现金或是汇票,如思想不...
  • 刚刚开始给bb准备用品,不知道该怎么挑码数…
    • 2024-05-22 05:49:38
    • 提问者: 未知
    和尚服,也是棉纱布的,比蝴蝶衣小很多的样子,不知道bb能不能穿 2楼 围嘴,看到这种好像比绑在脖子上那种安全些吧 3楼 口水巾买了几种,还不知道...奶瓶应该要买标准口径的!...
  • 家用跑步机和商用跑步机的区别在哪里
    • 2024-05-22 10:23:47
    • 提问者: 未知
    1首先有以下几点可以区分;第一,马达(电机)大小电机就相当于是跑步机的心脏,亿台跑步机的好坏最主要就取决于电机,一般家用的跑步机的电机都比商用的要小。2第二,价格一般一台家用跑步机的价格在2000-10000左右,好一些的商用的价位又在十几万以上的,一般的也都要在10000元以上。普通家庭选购一台家用跑步机压力应该不是很大,商用的跑步机一般是在开办健身房的大型投资者,家用跑步机和商用跑步机最大的区...
  • 跑步后一周后膝盖内侧疼,刚开始感觉没那么疼,一周左右没有去运动反而更严重了?
    • 2024-05-22 06:29:34
    • 提问者: 未知
    膝关节内侧副韧带(medial collateral ligament,mcl)是膝关节内侧稳定的主要结构,又称胫侧副韧带,起自内收肌结节下方的股骨内上髁,延伸至前胫骨结节,...麦克穆雷试验: ...
  • 股票刚开始运行人们是什么反应
    • 2024-05-22 13:24:47
    • 提问者: 未知
    从股票历史来看,当出现股票时,人们都是很疯狂,西方**、美国,包括**都是如此。
  • 刚开始跑步,步频保持多少比较好?
    • 2024-05-22 05:22:15
    • 提问者: 未知
    这里不是说大步幅本身不好,要跑快必须要大步幅,但是大步幅需要强大的肌肉来支撑,在你肌肉没有变强之前,请务必保持...可以以跑步时的心率为标准,普通公式:针对普通人群。...
  • 刚开始加泥应该加什么泥
    • 2024-05-22 17:58:33
    • 提问者: 未知
    我想等泥吃了三天证明不过敏后再加到米粉里吃
  • 从概念到应用 大数据产业刚刚开始
    • 2024-05-22 15:22:15
    • 提问者: 未知
    从概念到应用 大数据产业刚刚开始当互联网与it技术对传统产业的改造越来越深入,全社会的信息化程度越来越高时,各行各业会产生大量的用户大数据。  大数据已经成**战略,事关**经济的转型与升级,以及**在全球经济、**、文化上的竞争力。  在2015年第四届中关村大数据日的活动上,分享嘉宾来自各行各业。从个人出行到工业大数据,从能源到企业服务,大数据正快速与企业结合,拥有勃勃生机。围绕着“共享共融数...
  • 长期不跑步的人,如何开始跑步?
    • 2024-05-22 08:43:07
    • 提问者: 未知
    看了题主的自身症状描述和其他人的答案,我迫不及待地写下此回答,请题主立刻停止大强度的运动,…
  • 长期不跑步的人,如何开始跑步?
    • 2024-05-22 07:45:21
    • 提问者: 未知
    我们在做一件事之前呢,一定要先明确做这件事的意义。不然很容易被诱惑、放弃…那么跑步的意义呢就分为…
汇率兑换计算器

热门推荐
热门问答
最新问答
推荐问答
新手帮助
常见问题
房贷计算器-九子财经 | 备案号: 桂ICP备19010581号-1 商务联系 企鹅:2790-680461

特别声明:本网为公益网站,人人都可发布,所有内容为会员自行上传发布",本站不承担任何法律责任,如内容有该作者著作权或违规内容,请联系我们清空删除。