晚上跑步和早上跑步有区别吗？ 
2024-12-01 19:48:08
提问者: 未知
这个时间段大家正处于上班或者刚刚下班回家的时间，工作一天的疲劳让你很难找到动力并最终提起精神跑步。...而来自"澳大利亚人体运动研究学院"的**·伯德博士说:“如果你...50米跑步技巧？
2024-12-01 09:59:33
提问者: 未知
50米跑这个项目属于短跑项目，短跑项目的训练提升难度相比其他技巧项目，确实要大很多。50米要想跑得快，需要注重技巧，力量，身体柔韧性这三个方面的身体素质训练。1、基本训练技巧 50米跑需要掌握的基本技巧：起跑技巧，摆臂技巧，脚底着地技巧，这些是提高速度，必须要掌握的基本技巧。...跑步r2、r3等级是如何确定的keep？
2024-12-01 11:48:59
提问者: 未知
这和跑步的频率和速度以及时常有关。不同的等级对卡路里的消耗也是不一样的，强度是有差距的，比如r2，你跑完可能不是那么累，而r3就相对有明显的累感了。如何养成每天跑步的习惯？
2024-12-01 21:48:48
提问者: 未知
这么多年健身下来，她的体脂率竟然只有10.7%，女孩子的体脂率一般在17%-25%，只有女子健美运动员在竞技状态下才会达到...而且现在象北马、厦马、上马等比赛门槛和中签难度逐步...跑步是在跑步机上跑好？还是到外面跑好？
2024-12-01 05:50:03
提问者: 未知
跑步机近些年逐渐流行，一方面是随着生活水平提高，人们对健康有更高的诉求，另一方面，也是拜空气所赐，对路跑心生恐慎。跑步机在室内有得天独厚的优势，尤其是天气状况恶劣的时候，跑步机为你...初跑者在跑步前，跑步中，跑完之后都有哪些注意或者需要准备的事项呢？还有跑步需要准备哪些装备？
2024-12-01 09:43:22
提问者: 未知
本人90后一枚，体重超标，身体状况开始从亚健康到不健康发展了，选择用跑步来强身健体，又担心会对膝盖有…体重过重的人怎样跑步不伤膝盖？
2024-12-01 01:35:26
提问者: 未知
本人女 大一 99kg/175cm 想要运动减肥 上个暑假减了10kg 健身房里各种运动 但是膝盖痛（跑步 骑自行车 深…趣步会跑路吗？
2024-12-01 04:16:58
提问者: 未知
我所知道的趣步只是计步运动健康产糖果积分的app呢，应该会一直存在呢长期跑步有哪些好处和坏处？
2024-12-01 07:40:21
提问者: 未知
壹基金慈善跑：有幸和业内大腕王石一起跑过，为自闭症患儿筹集资金 ...最后就是减肥了，我相信每个把跑步融入生活的人，最后都不会关注减肥了，虽然这是最初把我跟跑步连接在...冬天了，户外快要不能跑步了，想买台跑步机，谁知道丹东市内哪里有卖跑步机的？？
2024-12-01 16:24:52
提问者: 未知
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